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介绍本书的目的在于帮助练琴者锻炼手指，使之健实，有力和灵活。开始，先作轻柔的慢练习，熟练后，再逐首增加，直到能正确地弹奏十二首为止。当学生能熟练而正确地弹奏第一组十二首时，再以同样的方法练习其他各组。可将每一组的各种练习在不同的调上进行移调练习，这对学生是很有裨益的。
1.慌忙的超市
2.理发店
3.坐摇椅
4.睡躺椅
5.坐小汽车
6.坐颠簸地吉普车
7.耙落叶
8.劈柴
9.擦窗
10.清洗汽车
11.乘快船
12.划小船
13.洗衣机
14.熨衣服
15.掷股子
16.玩石弹
17.骑赛马
18.骑小马
19.搅拌蛋糕
20.往蛋糕上涂奶油
21.踏缝纫机
22.手缝衣服
23.看电视
24.读神化故事
25.新皮鞋
26.穿马靴
27.打字
28.写字
29.乘双层车
30.骑自行车
31.愉快地弹琴
32.苦闷地弹琴